Online-Video-Training über 16 Wochen (Basis-Power-Workshop)

Im 16-wöchigen „Selbstsicherheits-Power-Workshop“ zeigen wir Ihnen und Ihrem Kind jede Bewegung und jeden Handgriff ganz genau. Anschließend üben wir das gemeinsam. Jede Woche kommt eine neue Trainingseinheit dazu. So haben Sie am Ende eine Auswahl aus 16 Videos mit Techniken und Übungen und können sich aussuchen, welche Sie besonders intensiv üben oder wiederholen wollen.

Der 16 Wochen Power-Workshop

Kurzbeschreibung Inhalt 16 Wochen Pelikan-Selbstsicherheits-Power-Workshop:

Teil 1: Starke Körpersprache - Ausweichen - Befreien mit der "Sonne"

Teil 2: Angriffe abwehren - Befreiungstechnik Schultergriff

Teil 3: "Sofort aufhören!" - Befreien mit "Rakete"

Teil 4: Wutangriff abwehren - Befreiung mit "Tigerkralle"

Teil 5: Schubsen-Abwehr - Push-Kick richtig einsetzen

Teil 6: Befreiung Oberarm/Schulter - Doppelunterarmblock

Teil 7: Schneller werden und treffsicher - "Lucky-Luke" Befreiung

Teil 8: Bärenumklammerung- Befreiung - "Danke, ich mag dich auch!"

Teil 9: Schwitzkasten-Befreiung - Aikido-Prinzip mit Worten

Teil 10: Einarmig-Würgen-Befreiung - Coole Schlagfertigkeit mit Worten

Teil 11: Befreiung am Boden Teil 1 - Stockabwehr

Teil 12: Befreiung am Boden Teil 2 - X-Block mit Attacke

Teil 13: Hubschrauber-Befreiung - Blitz-Side-Kick-Attacke

Teil 14: Wie wehre ich mich - ohne den Angreifer zu verletzen

Teil 15: Befreiung von 2 Festhaltern - Kraft aufbauen

Teil 16: Sei "Schnell wie die Hex'!" Bewegen ist Leben

Kosten 16 Wochen-Kurs

10,00 € pro Woche, gesamt 160,00 €

oder vorab in einer Summe für 144,00 € über PayPal oder per Überweisung (Ihre Ersparnis 16 €, entspricht 10 %)

per Überweisung/Dauerauftrag auf unser u.a. Konto (nach Zahlungseingang startet die wöchentliche Zusendung des Videolinks per email)

Der Schnupperkurs ...

... wird bei Buchung dieses Kurses angerechnet, Das heißt der Preis des Selbstsicherheits­Power­Workshops verringert sich um 20,00 €. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen, Ihr Kind zu stärken und mehr Selbstsicherheit aufzubauen.

in einer Summe abzgl. 20,00 € für den bereits bezahlten Schnupperkurs für 124,00 € über PayPal oder per Überweisung